Zelfs de meest perfecte mensen, die zich in ongunstige omstandigheden bevinden, gedragen zich vaak op de beste manier. Een van de oprichters van de humanistische psychologie is hoe je van pijnlijke zelfbeheersing af kunt, om te stoppen, afhankelijk van de meningen van andere mensen en te leren hoe je een gezonde uitdrukking van verzamelde agressie kunt leren.

  1. Ik herinner me het oude leerboek over afwijkende psychologie dat ik vroeger een student was. Het was een vreselijk boek, maar het was een prachtig front -script. In de onderste helft van de foto werden baby’s afgebeeld – roze, enthousiast, onschuldig, liefdevol. En bovenop werden passagiers getoond in de metro -auto – sombere, grijs, somber, geïrriteerd. De handtekening luidde: “Wat is er gebeurd?”Dit is waar ik het over heb 1 .
  2. Het leven kan worden beschouwd als een proces van opeenvolgende verkiezingen. Op elk punt is er een progressieve keuze en er is regressief. U kunt op weg zijn naar bescherming, veiligheid, angst; Maar aan de andere kant is er een keuze die leidt tot persoonlijke groei. Om een ​​dozijn dergelijke verkiezingen gedurende de dag te maken in plaats van verkiezingen, gedicteerd door angst, betekent dit om hetzelfde aantal stappen te nemen in de richting van zelfactualisatie. Het omvat de implementatie van talloze verkiezingen: liegen of eerlijk zijn, in elk geval stelen of niet stelen, en elke keer dat een keuze leidt tot groei moet worden gemaakt. Dit is de beweging naar zelfactualisatie.
  3. Gebrek aan schoonheid kan een ziekte veroorzaken. Mensen, esthetisch zeer gevoelig, ervaren depressie en ongemak in de lelijke omgeving. Een dergelijke omgeving kan de menstruatie beïnvloeden, hoofdpijn veroorzaken en dergelijke. Het leven in een onaangename omgeving met slechte mensen is een pathogene factor. Als je liever tijd doorbrengt met mooie en waardige mensen, zul je merken dat je je beter en exalue voelt.
  4. Het probleem van kwaad, of psychopathologisch gedrag, ondeugd, geweld, afgunst, hebzucht, operatie, luiheid, losbandigheid, woede, moet worden overwogen en bewust worden bepaald. “De kortste en meest trouwe weg naar wanhoop en overgave is een overtuiging dat er ergens een volgorde van dingen is waarin conflicten, strijd om overleven, domheid, hebzucht, persoonlijke afgunst zei,” zei David Liliental 2 .
  5. Als ik een volledig gebrek aan agressiviteit zie, vermoed ik de actie van het overhalen, onderdrukking of zelfcontrole. Ik geloof dat sadistisch of wreed gedrag een kenmerk is van agressie, typisch voor onontwikkelde, neurotische mensen, maar met de overgang naar persoonlijke volwassenheid en vrijheid, verandert de aard van deze agressie naar eerlijke verontwaardiging, tegen een gezonde zelfbevestiging, weerstand tegen exploitatie en dominantie en streven naar gerechtigheid. Ik geloof ook dat de verbale expressie van agressie de kans op daadwerkelijk agressief gedrag vermindert.
  6. We moeten vertrouwen op ons vermogen om te improviseren wanneer we in de toekomst iets nieuws moeten onder ogen moeten zien. Vertrouwen impliceert zelfvertrouwen, moed, gebrek aan angst voor de wereld. Bevalling, urineren, ontlasting, in slaap vallen, liggend op het oppervlak van water, toewijding in seks – in al deze gevallen, spanning, toewijding, controle moet plaats maken voor vrij, ontspannen vertrouwen in de gebeurtenissen die doorgaan. Dit betekent ook: minder kritiek en bewerking, minder beoordelingen, selectie, mislukkingen, minder oordelen en weeging, minder uiteenvallen en analyse van ervaring. Zulke onbaatzuchtigheid is een van de manieren om zijn echte identiteit te vinden, zijn echte “ik”, zijn authentieke, diepe aard.
  7. Een persoon zal ontdekken wat hij met de wereld moet doen. Zijn gekalmeerd zodat je zijn stemmen kunt horen; vatbaar zijn, niet interfereren, niet vereisen en evenementen laten doorgaan zoals gewoonlijk.
  8. Een van de noodzakelijke methoden om identiteit te vinden, zijn “I”, spontaniteit en natuurlijkheid is om je ogen te sluiten, het geluid te verwijderen, alle gedachten en daden te plaatsen. De methode hier is gewoon om te wachten – om te horen dat per ongeluk in me opkomt. Dit is wat Freud vrije associaties noemde, vrij drijvende aandacht. Als je succes behaalt in deze inspanning, vergeet dan de buitenwereld en het lawaai ervan en begin die zwakke dunne stemmen van binnenuit te horen, de signalen die voortkomen uit je biologische aard – niet alleen van wat gemeenschappelijk is voor het menselijk ras, maar ook van je eigen uniekheid.
  9. U kunt leren kiezen. Zet twee glazen sherry voor je – goedkoop en duur, en zoek uit welke je het leukst vindt. Begrijp of u onderscheid kunt maken tussen twee merken sigaretten met gesloten ogen. Als u het verschil niet kunt aangeven, dan is dat niet. Ik kwam er zelf achter dat ik een goede en goedkope sherry kan onderscheiden, en nu koop ik degene die duurder is. Aan de andere kant vind ik geen verschillen tussen een goede en goedkope gin, dus nu koop ik de goedkoopste jin. Als ik ze niet kan onderscheiden, waarom maak je dan zorgen?
  10. We kunnen alleen zien wat wij zelf zijn. Maar we moeten hier ook aan toevoegen, wat op zijn beurt wat we zien bijdraagt ​​aan onze transformatie in wat het is en wat we zijn. Persoonlijkheid en omgeving maken elkaar vergelijkbaar. Deze ideeën zijn van toepassing op de relaties tussen mensen, wat bijdraagt ​​aan het begrijpen van hoe mensen de vorming van elkaar helpen.

1 a. Maslow “New Frontiers of Human Nature” (Betekenis, 1999).

2 David Liliental (1899-1981)-American State Propertyman, advocaat, een van de beroemdste zakelijke experts ter wereld.

  • “We zijn geboren om een ​​volledig leven te leiden”
  • Abraham Maslow, profeet-innovator
  • “Als het leven over het algemeen logisch is, dan is het logisch en lijden”
  • “Soul lijden, verdriet, een gevoel van impasse – een gelegenheid om naar een psychotherapeut

    te gaan”

  • Vind geluk en win vrienden: Are Dale Carnegie’s tips werken vandaag?

Psychologieën nodigt uit

  • over het project
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Adverteren op de website
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Regels voor deelname aan wedstrijden

© 2006-2022 Netwerkeditie "Psychologie.RU – De officiële website van Psychologies Magazine (Psycholojis)", Shkulev Media Holding / Ooo “SHKULEV Media Holding”.

Certificaat van registratie van media EL Nr. FS77-82353, uitgegeven door de Federal Service voor toezicht op communicatie, informatietechnologieën en massacommunicatie (Roskomnadzor) 23.elf.2021.

Alle rechten voorbehouden. Elke reproductie van het sitemateriaal zonder de toestemming van het redactionele kantoor is verboden. 16+